BANANE DEGUISEE

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BANANE DEGUISEE

Message  Séverine le Mar 18 Nov 2008 - 13:02

BANANE DEGUISEE

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 10 minutes

Informations nutritionnelles
• Nb. de personnes : 1
• Points par personne : 4.5
• Catégorie : Les Fruitiers


Ingrédients :
* 1 banane
* 1 jus de citron
* 1 CC d'édulcorant de cuisson
* 2 CC de confiture allégée
* 40 g. de rice krispies

Préparation
Dans un casserole, faire bouillir 1/2 verre d'eau avec l'édulcorant et de citron.
Plonger la banane épluchée dans ce sirop, et laisser pocher 5 minutes.
Retirer la banane, l'égoutter.
La badigeonner avec la confiture.
Puis la roule dans les rices krispies.
Excellent avec un yaourt ou du fromage blanc bien frais (à comptabiliser)
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